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若白髪というと、遺伝によるものというイメージがあります。
父親が若白髪だと、
子供も高校生で白髪だらけというケースは、
稀ではありません。
しかし、最近は、どう考えても、
遺伝だけが原因とは思えない若白髪が、
増えているようです。
電車で見かける女子高校生に、
白髪が目立つと感じた人は、
少なくないことでしょう。
高校生なのに白髪だらけというのは、
遺伝以外に、どのような原因があるのでしょうか?
若白髪には栄養不足が影響していた!食事制限のしすぎに注意
白髪は、メラノサイトという
色素細胞に栄養が行き渡らない結果、生えてきます。
メラノサイトで、メラニン色素は作られます。
髪の毛が黒いのは、
メラニン色素が作られているためです。
栄養が不足すると、内臓に優先的に栄養が回されます。
メラノサイトに栄養が回されるのは、最後。
生命活動に直結しないためです。
食事制限を厳しく行い、過激なダイエットをすると、
栄養が不足してしまいます。
メラノサイトにまで栄養は回りません。
その結果、メラニン色素が作られず、白髪が生えてきます。
食生活を改善!白髪を目立たなくするのも大切
高校生で白髪だらけという場合、
まずは、食生活を改善しましょう。
髪の毛は、主にタンパク質から出来ています。
タンパク質を十分に摂りましょう。
肉や魚といった動物性タンパク質だけでなく、
大豆製品などの植物性タンパク質も、積極的に摂ることが大切です。
また、銅は、メラニン生成を助けます。
ビオチンは、髪の毛の健康を維持します。
ビタミンEは、血行を良くします。
これらの栄養素も、積極的に摂るようにしましょう。
食生活を改善して、再び黒い髪の毛が生えてくるまで、
白髪を目立たなくすることも、ストレスを溜めないために必要です。
白髪染めをすると良いでしょう。
高校生の白髪染めには頭皮についても安心な×××がオススメ
白髪染めをする際には、
頭皮と髪に負担がかからないものを選びましょう。
成長過程にある高校生。
いったん、頭皮や髪を傷めてしまうと、
黒い髪の毛が生えてくるのを妨げかねません。
頭皮に液がついても、かぶれないものが、良いでしょう。
かぶれの原因となる
パラフェニレンジアミンを使用していない白髪染めとして、
近年、女性の間で人気が高まっているのが、
トリートメントタイプの白髪染めです。
トリートメントタイプの白髪染めの中でも、
特に安全性が高いのが、
「利尻ヘアカラートリートメント」です。
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敏感肌の人も安心して使える白髪染めです。